| پنج شنبه 25 مهر 1398 | 04:56
فتوپویا
مجله اینترنتی فتوپویا – مجله خبری – مجله سلامتی – مجله روز – نرم افزار – اندروید – برنامه نویسی – آموزش وبلاگ – وردپرس
میوه هایی که با آن ایمن هستید

آشنایی با میوه هایی که ضد سرما خوردگی هستند

۱. پرتقال

ویتامین C موجود در پرتقال در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است و برای عملکرد درست سیستم ایمنی سالم حیاتی است. پرتقال دارای خواص ضدمیکروبی است که از عفونی‌شدن زخم‌ها و عفونت‌های ویروسی، قارچی و باکتری جلوگیری‌می‌کند. پرتقال از انقباض سیستم گوارشی و عصبی و در نتیجه از گرفتگی‌ها و استفراغ جلوگیری‌می‌کند. این پرتقال، یک تصفیه‌کننده طبیعی خون است که به دفع سموم و مواد ناخواسته از بدن کمک‌‌می‌کند.

۲. توت

توت، ویتامین C و فلاونوئید بالایی دارد که یک تقویت‌کننده طبیعی سیستم ایمنی است و از آنفولانزا، سرفه، سرماخوردگی و دیگر دردها جلوگیری‌می‌کند. توت به مشکل گاستریت و هپاتیت مزمن نیز کمک‌می‌کند.
برای درمان مشکلاتی مانند سرماخوردگی، گلودرد، تب و غیره، می‌توان برگ‌های درخت توت را ۳۰ دقیقه یا بیشتر در آب داغ گذاشت.
توت سفید همچنین غنی از ویتامین Cاست آنتی‌اکسیدانی قدرتمنددارد که با تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می‌کند و از این طریق از بدن در برابر امراض شایع نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت‌ها محافظت می‌کند.

۴. آناناس

هیچ کس دوست ندارد تمام طول روز را مدام عطسه و فین‌فین کند. این میوه‌ی فوق‌العاده به میزان فراوانی ویتامین C و بروملائین دارد که با عفونت‌های میکروبی مبارزه می‌کنند. خوردن آناناس همراه با داروهای تجویزی می‌تواند به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک کند. آیا این گزینه، ‌خوشایندتر از بلعیدن آن همه داروی تلخ نیست؟

۵. گریپ فروت

طول عمر سرفه و سرماخوردگی‌ها را می‌توان با ویتامین C سرشار گریپ فروت کوتاه کرد. به همین ترتیب، همین ماده‌ی مغذی به کاهش علائم ناخوشایند مشکلات تنفسی مذکور کمک می‌کند.

۶. لیمو سنگی

اگر به سرماخوردگی مزمن دچارید، دو بار در روز، آب گرم و لیمو و عسل بخورید. این کار گلو را آرام کرده، سرفه را مهار می‌کند و درد شما فورا تسکین می‌یابد. لیمو سنگی سرشار از ویتامین C است که این خاصیت، لیمو را به میوه‌ای مفید برای درمان سرماخوردگی معمولی تبدیل می‌کند. برای درمان آبریزش و خارش بینی می‌توانید یک فنجان آب و لیمو – ترجیحا آب گرم بخورید.

۷. لیمو شیرین

ویتامین C، شدت سرماخوردگی و تب را کاهش می‌دهد. یک قاشق عسل ترکیب شده با آب لیمو شیرین و آب گرم، باعث رهایی از خشکی و خارش گلو شده و تاثیر تسکین دهنده‌ای بر لوزه‌های متورم دارد.

۸. نارنج

نارنج که یکی از اعضای اصلی خانواده مرکبات است مانند پرتقال و نارنگی سرشار از ویتامین C است و برای درمان سرماخوردگی، احتقان بینی و درمان سینوزیت بسیار مفید است. همچنین مصرف مداوم نارنج در زمستان باعث پیشگیری از سرماخوردگی می‌شود.

۹. سیب زرد

مصرف آب و روغن معطر سیب زرد برای درمان اختلالات تنفسی مانند گرفتگی قفسه سینه، گلودرد، آسم، آنفولانزا، سرماخوردگی، تنگی نفس و برونشیت مفید است.

۱۰. میوه کرنبری

آب کرنبری در درمان عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد نیز موثر است. آب کرنبری، مجرای تنفسی را آرام کرده و از رشد هموفیلوس آنفلوآنزا که دلیل اصلی عفونت گوش و دستگاه تنفسی در کودکان است نیز جلوگیری می‌کند. تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که آب کرنبری در برابر آسیب عصبی و دیگر بیماری‌های مربوط به مغز از مغز محافظت می‌کند

https://fotopoia.ir/?p=1964
لینک کوتاه مطلب:
نظرات این مطلب

نام

ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)

وبسایت

تبلیغات
محل تبلیغات شما
حساب کاربری

درباره سایت
فتوپویا
سایت فتوپویا در سال 1396 با هدف ارایه خدمات وبلاگ نویسی و اطلاعات عمومی شروع به کار کرد . تمام پست های سایت از جمله : ( عکس و فیلم و متن ) گرد آوری شده توسط تیم فتوپویا بوده و هیچ کپی برداری نشده است
آخرین نظرات
  • عیدتون مبارک : عیددتون مبارک . و ممنون بابت اهنگ زیبا تون...
  • موزیک : عیدددددددددددددددتون مبارک...
  • میثم : عیدتون مبارک و ممنون از سایت خوب تون...
  • مدیر : پاسخ ادمین در پیام ali : با سلام . ممنون از پیشنهاد خوب تون . به تیم نویسنده این...
  • ali : یه پیشنهاد داشتم واسه این سورس . درگاه اش رو یکم پیشرفته کنید . یعنی وقتی خرید ا...
  • YAsin : سلام . من این سورس رو خریداری کردم واقعا عالی بود . و البته قیمتش هم خیلی خوب تر...
  • حمید : سلام . سورس رو خریدم . عالیییییی بود❤💙...
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به " فتوپویا " بوده و هر گونه کپی برداری ممنوع میباشد!
طبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رایانه ای کپی برداری از قالب و محتوا پیگرد قانونی خواهد داشت.
طراح قالب : تمپ کده