آشنایی با میوه هایی که ضد سرما خوردگی هستند
۱. پرتقال
ویتامین C موجود در پرتقال در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است و برای عملکرد درست سیستم ایمنی سالم حیاتی است. پرتقال دارای خواص ضدمیکروبی است که از عفونیشدن زخمها و عفونتهای ویروسی، قارچی و باکتری جلوگیریمیکند. پرتقال از انقباض سیستم گوارشی و عصبی و در نتیجه از گرفتگیها و استفراغ جلوگیریمیکند. این پرتقال، یک تصفیهکننده طبیعی خون است که به دفع سموم و مواد ناخواسته از بدن کمکمیکند.
۲. توت
توت، ویتامین ...